대사 증후군은 2형 당뇨병, 심혈관 질환, 뇌졸중 위험을 증가시키는 다양한 위험 인자의 집합입니다. 최근 연구에서는 대사 증후군이 인지 기능 저하의 위험도 증가시키는 것으로 나타났습니다. 대사 증후군은 혈관 손상, 인슐린 저항성, 산화적 스트레스를 유발하여 뇌 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 대사 증후군의 위험을 줄이기 위해서는 규칙적인 운동, 건강한 식단, 체중 관리, 금연, 스트레스 관리가 필수적입니다.
안구 건조증은 눈의 불편함과 자극을 유발하는 증상으로, 민간요법을 통해 완화할 수 있습니다. 자연적 눈물 보충법, 눈물 증발 방지법, 눈 건강 증진법, 생활 방식 변화를 통해 증상을 관리할 수 있습니다. 인공 눈물, 따뜻한 눈찜질, 가습기, 오메가-3 지방산 보충제, 컴퓨터 사용 제한, 스트레스 관리, 흡연 금지 등이 도움이 될 수 있습니다.
가려움증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는 불편한 증상으로, 집에서 이용할 수 있는 천연 요법으로 완화할 수 있습니다. 식초, 오트밀, 베이킹소다, 알로에베라, 코코넛 오일 등의 천연 성분은 가려움증을 진정시키고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 자극을 피하고, 피부를 관리하고, 스트레스를 관리하면 가려움증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.