서론
손목 터널 증후군은 손목의 터널 모양 통로인 손목 터널이 좁아져 손목 안에 있는 신경과 힘줄이 압박당하여 발생하는 증상입니다. 이 증후군은 손과 손목에 통증, 저림, 무감각 등을 유발할 수 있습니다.
증상
손목 터널 증후군의 증상은 다음과 같습니다.
손과 손목의 통증, 저림, 무감각
이러한 증상은 일반적으로 엄지, 검지, 중지, 약지의 손바닥 쪽에 나타납니다. 통증은 날카롭거나 타는 듯하거나, 둔하고 욱신거리는 성격일 수 있습니다. 저림이나 무감각은 손가락에 "핀과 바늘이 찌르는 것 같은 느낌"으로 나타날 수 있습니다.
손과 손목의 약화
손목 터널 증후군이 진행됨에 따라 손과 손목의 근육이 약해질 수 있습니다. 이는 물건을 잡거나 쥐기가 어려워지거나, 손가락을 움직이는 데 어려움을 겪게 될 수 있습니다.
야간 증상 악화
손목 터널 증후군의 증상은 종종 밤에 더 악화됩니다. 이는 낮에 손과 손목을 사용하면 터널 내의 압력이 증가하기 때문입니다. 밤에 손목을 구부리면 압력이 더욱 가중되므로 증상이 악화될 수 있습니다.
손의 뻣뻣함
손목 터널 증후군은 손과 손목의 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다. 이는 아침에 起きた 후 또는 장시간 손목을 움직이지 않고 있다가 움직이기 시작할 때 가장 두드러집니다.
원인
손목 터널 증후군은 손목 터널의 압력 증가로 인해 발생합니다. 이 압력은 다음과 같은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
손목 사용 과다
장시간 손목을 반복적이거나 힘들게 사용하면 손목 터널의 힘줄이 염증이 생길 수 있습니다. 이 염증은 터널의 크기를 줄이고 신경과 힘줄에 압력을 가할 수 있습니다.
손목의 외상
손목의 골절이나 탈구와 같은 외상은 손목 터널을 손상시킬 수 있습니다. 이러한 손상은 터널을 좁게 만들어 압력을 증가시킬 수 있습니다.
임신
임신 중 호르몬 변화는 신체의 조직에서 수분을 유발하여 손목 터널의 압력을 증가시킬 수 있습니다.
관절염
류마티스 관절염과 같은 특정 유형의 관절염은 손목 터널의 활액막을 염증시켜 압력을 증가시킬 수 있습니다.
당뇨병
당뇨병은 손목 터널의 신경 손상을 유발할 수 있으며, 이는 압력 증가로 이어질 수 있습니다.
비만
체중이 과도하면 손목 터널에 가해지는 압력이 증가할 수 있습니다.
치료
손목 터널 증후군의 치료는 증상의 중증도와 기저 원인에 따라 달라집니다.
보존적 치료
경증에서 중등도의 손목 터널 증후군의 경우 보존적 치료가 효과적일 수 있습니다. 이러한 치료법은 다음과 같습니다.
손목 부목 또는 스플린트
손목 부목이나 스플린트는 손목의 움직임을 제한하여 압력을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 기구는 수면 중이나 반복적 손목 작업을 할 때 착용하는 것이 효과적입니다.
물리 치료
물리 치료사는 손목과 손의 근육을 강화하고 스트레칭하는 운동을 가르칠 수 있습니다. 이러한 운동은 손목의 움직임을 개선하고 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
약물 치료
비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 약물은 손목 터널의 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
수술적 치료
보존적 치료로 증상이 호전되지 않으면 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 손목 터널의 크기를 늘려 압력을 줄이는 것을 목표로 합니다.
손목 터널 개방술
가장 일반적인 수술 방법으로, 손목의 주름을 따라 터널을 열어 횡수근을 절개합니다. 이 절개로 인해 압력이 해소되어 증상이 개선됩니다.
내시경 손목 터널 개방술
덜 침습적인 수술 방법으로, 손목의 작은 절개를 통해 내시경을 삽입하여 터널을 엽니다. 이 수술은 회복 시간이 더 짧지만, 모든 환자에게 적합한 것은 아닙니다.
결론
손목 터널 증후군은 손과 손목에 상당한 통증과 불편함을 유발할 수 있는 상태입니다. 증상이 나타나면 조기 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 대부분의 경우 보존적 치료로 증상을 관리할 수 있지만, 증상이 심한 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 손목 터널 증후군에 대해 걱정이 되는 경우 의사와 상담하여 최상의 치료 옵션을 찾아보세요.